Novi program RAID Static Apnea, ki ga je opisal trening agencija kot »prelomna pobuda«, je specialni tečaj, omejen na bazene ali »pogoje, podobne bazenom«, ki jih lahko poučuje kateri koli aktivni bazen RAID za prosto potapljanje. inštruktor.
V bistvu udeleženci položijo obraz pod vodo in čim dlje zadržijo dih, a za varno podaljšanje časa, ne glede na to, ali gre za začetnike ali obstoječe potapljače na prostem, zahteva znanje in prakso tehnik dihanja in sprostitve, strategije vizualizacije in zaupanje v vlogo potapljača. kolega, ki mora biti prisoten in pozoren, ko pride do statične apneje.
Potreben mentalni nadzor ni samo iskanje rekordov, osebnih ali drugih – čeprav, kot poudarja RAID, je tečaj mogoče uporabiti pri izvajanju statične apneje kot tekmovalnega športa –, ampak tudi za razvoj potapljača na prostem in tudi za piljenje dihalnih tehnik, ki lahko dokažejo. uporaben za druge uporabnike vode, kot so potapljači na vdih in redihanje.
Statična apneja lahko, pravi agencija, izboljša nadzor nad dihanjem kot pomoč pri obvladovanju stresa in tesnobe; povečajte kapaciteto pljuč z rednimi vajami za izboljšanje dihalne funkcije; izboljšati zdravje srca in ožilja s prilagajanjem telesa, da potrebuje nižje ravni kisika; povečati duševno disciplino; povzročijo globok občutek sprostitve; in pomaga potapljačem pri povezovanju z naravo.
Posebne prednosti statične apneje za potapljače poleg izboljšane sposobnosti zadrževanja diha vključujejo pomoč pri ohranjanju miru in sproščenosti pod vodo, da se izognete paniki; izboljšana pljučna kapaciteta, ki omogoča globlje in učinkovitejše vdihe; izboljšan nadzor plovnosti in splošno udobje; in izboljšana sposobnost izenačevanja pritiska v ušesih in sinusih.
Trenutne svetovne rekorde AIDA za moške in ženske v statični apneji je postavil Stéphane Mifsud (11min 35sek) in Natalia Molchanova (9min 2sek), v obeh primerih pred nekaj leti.
Tečaj RAID je del tega, za kar pravijo, da bo v prihodnjih mesecih širša spodbuda za njihov program potapljanja na prostem, kmalu pa naj bi potekal tečaj dinamične apneje. Statična apneja je na voljo preko lokalni potapljaški centri RAID.
Tudi na Divernetu: 'Bodi najboljši prijatelj vseh časov!' pravi RAID, RAID se potopi v potapljanje z masko in javno varnost, RAID prinaša tečaje Cavern & Twinset, RAID ponuja Scuba Reboot
