REFLEKSNI POTAPLJAČ
Pogled na majhne dojenčke, ki plavajo pod vodo s široko odprtimi usti, je lahko zaskrbljujoč, vendar je treba le priti v tiste zgodnje "vodne milje", pravi HENLEY SPIERS
ZA RAZLIKO KOD MNOGIH MORSKIH VRST (pozdravljeni, gospod morski konjiček), samica opravlja vsa težka dela, ko gre za človeško nosečnost, mi moški pa se lahko po svojih najboljših močeh trudimo samo podpirati.
Ko pogovor nanese na morski svet, se potapljačem zasvetijo oči in preprosto si ne morejo pomagati, da ne bi poskušali svojemu občinstvu prenesti čudovite podvodne izkušnje.
Pravzaprav si običajno ne morejo pomagati, kot da poskušajo vse tiste, ki jim prekrižajo pot, spreobrniti k potapljaškemu cilju. Ta nenavadna stopnja strasti je nekaj, kar bi morali proslaviti – ne spomnim se nobenega drugega hobija, pri katerem so udeleženci tako strastni v prepričanju, da nepotapljači strašno pogrešajo nekatere največje čudeže Zemlje.
Zato je povsem naravno, da želimo potapljači izkušnjo deliti s svojo družino. Ta članek govori o tem, kako lahko pripravite svoje otroke ali vnuke, da vam bodo sledili v vodo čim prej in čim bolj udobno.
Prisilni premori med potapljanjem so mučna izkušnja in lani, ko je bila Jade noseča, sem napisal članek o pravilih in raziskavah potapljanja med nošenjem otroka (Baby Diver, september 2017).
Na žalost je bil naslov, da je odmor od potapljanja skoraj neizogiben za bodoče mamice.
Seveda, ko se je rodila najina hči Apolline, sva se kmalu spraševala, kdaj bi jo lahko spravila v vodo. Pri PADI se lahko otrok potaplja najzgodneje pri osmih. To je tečaj Bubblemaker v zaprti vodi, pri 10 pa se lahko lotijo tečaja Junior Odprta voda seveda. Pri BSAC je najnižja starost za tečaj Ocean Diver 12 let.
Ko sem bil inštruktor, sem opazil dramatično razliko v sposobnosti učencev, da usvojijo potapljanje, kar me je pripeljalo do oblikovanja koncepta »vodnih milj«.
To je preprosto količina časa, ki ga je posameznik preživel v vodnih telesih in okoli njih – vse od čofotanja v bazenu do deskanja ali potapljanja z masko.
Zaključek je bil preprost: tisti z veliko vodnimi kilometri so v veliko boljšem položaju, da se ukvarjajo s potapljanjem.
Študentom, ki so že dolgo preživeli čas v morju, je potapljanje v enačbo dodalo le en nov element opreme in spretnosti.
Za primerjavo, za učence, ki še nikoli niso potapljali, je bil izziv učenja potapljanja veliko večji, odprti ocean pa veliko bolj zastrašujoče okolje. V skrajnih primerih, zlasti med delom v jugovzhodni Aziji, bi na Discover Scuba potop vzel stranke, ki niso znale niti plavati!
Na približno enak način, kot bi se lahko prijavili na tandemski skok z neba, je bila izkušnja potapljanja del njihovega vseživljenjskega seznama.
Seveda, za razliko od skoka iz letala, obstaja nekaj stvari, ki jih lahko vadite, preden začnete neposredno dihati pod vodo, in želeli smo, da Apolline začne zbirati vodne milje čim prej.
Prav tako smo želeli zagotoviti, da varnost našega otroka ni nikoli ogrožena, zato smo se odločili, da je najbolje, da se prijavimo na uradni tečaj plavanja za dojenčke, ki ga vodi organizacija, imenovana Water Babies.
PRVO VELIKO VPRAŠANJE zaskrbljen, ali bo dojenček lahko plaval pred osemtedenskim cepljenjem.
Z veseljem sporočam, da najnovejše smernice NZS pravijo, da lahko dojenček plava v kateri koli starosti, pred ali po cepljenju.
Bolj pomemben dejavnik, zlasti za tiste, ki jih mika, da bi svojega novorojenčka potopili v britanske vode, je zagotoviti, da je temperatura vode visokih 32 °C za dojenčke, mlajše od 12 tednov, ali 30 °C za tiste, starejše od 12 tednov.
Prišli smo na prvo polurno lekcijo v bazen na obrobju Exeterja, ki je bil napolnjen s kakofonijo drobnih glasov. Ob vsej pari, ki je izhajala iz tropsko ogrevanega bazena, se je zdelo, kot da bi stopil v savno.
Tako kot v šoli pouk poteka v treh terminih in prijaviti se morate na sklop 12 tedenskih poukov naenkrat. Pravzaprav se morate zavezati naslednjemu semestru v nekaj tednih po začetku prejšnjega semestra, kar je znak tako priljubljenosti predavanj kot zelo komercializirane izkušnje, ki je na voljo.
Naš razred je sestavljalo šest dojenčkov, vsak je imel v bazenu enega spremljevalca. Učitelj se nauči otrokovih imen, ne pa vaših; od zdaj naprej bom znan kot "Apollinin oče".
Hitro sva vzljubila svojega inštruktor Kirstyn način poučevanja, ki vključuje dobro uravnoteženo mešanico umirjene avtoritete in prijazne zabave.
Ker ni bilo časa za izgubljanje, smo hitro zaključili z ogrevalnimi vajami, hodili v krogu z dojenčki v iztegnjenih rokah in jih premetavali sem in tja v topli vodi.
Nato smo jih začeli navajati na potopitev in zadrževanje diha z besedami: »Apolline, pripravljena, pojdi«, nato pa smo jih poškropili po obrazu z vodo. Apolline je bila takrat stara dva meseca in se je zdela rahlo zbegana zaradi celotne izkušnje!
Med prvim razredom so dojenčki prav tako zaključili svojo prvo popolno potopitev, pri čemer je Kirsty ponovila mantro »ime, pripravljen, pojdi«, preden je Apolline zelo na kratko spustila pod in nato nazaj. Nekateri dojenčki ob vrnitvi na površje jokajo, drugi pa ostanejo hladni, vendar so pogosto najbolj živčni starši.
Pomembno si je zapomniti, da čeprav se nepoznavalcem morda zdi kruto, ta razred dejansko posega po prirojenem nizu instinktov, namenjenih preprečevanju utopitve ljudi.
Na tej točki svojega učenja se dojenčki zanašajo na svoj laringealni refleks (znan tudi kot gag refleks).
Ko dojenček zazna občutek vode na obrazu, nosu, grlu in glasilki, instinktivno zadrži dih in mehko tkivo zapre zadnji del grla, da prepreči vdor vode.
Zaradi laringealnega refleksa boste dojenčke pogosto videli pod vodo z odprtimi usti, kar je lahko videti nekoliko šokantno, a je povsem normalno.
Ta refleks je najmočnejši v prvih šestih mesecih otrokovega življenja, preden postopoma izzveni do prvega rojstnega dne. Zato je zgodnji začetek plavanja za dojenčke lažji, saj je laringealni refleks še močan.
NAPREJ V DRUGI RAZRED, tempo za starše in otroka pa je bil neizprosen. S tesno združenimi razredi, ki so si sledili drug za drugim, bi ena skupina dojenčkov hitro zapustila bazen, da bi jo zamenjala druga, in ni bilo veliko časa za klepet.
Mehanje Apolline po plitvem bazenu v pol počepu je predstavljalo dostojno vadbo za starše in kmalu sem prešel s petja vseh melodij Water Babies na osredotočanje na pravilne gibe. Z veliko plavanja s pomočjo, vaje oprimkov na robu bazena in več potopitev dojenčkov,
Presenečen sem bil, ko sem ugotovil, da so ti tečaji našega otroka bolj obremenili, kot bi ga jaz, tudi kot nekdo, ki se preživlja v vodi.
To je vzbudilo mešane občutke: deloma občutek zaščitništva nad našo malo Apolline in deloma hvaležnost, da nam Water Babies res zagotavljajo raven poučevanja in izkušenj, ki je sama ne bi mogla posnemati.
Ko se semester nadaljuje, ugotavljam, da ima Apolline ob nekaterih dnevih več energije in navdušenja za razred kot ob drugih, in temu prilagodim, kako intenzivno sodelujemo.
KO SE GRADIJO po njihovih izkušnjah je zamisel, da se dojenčki odmaknejo od nehotnega laringealnega refleksa k zavestnemu zadrževanju diha. To je eden najbolj ponosnih trenutkov v mojem življenju kot staršu, ko gledam, kako moja hčerka po "Apolline, pripravljen, pojdi" zadržuje dih v pripravi, se spusti pod vodo z menoj in nato zaplava (ali morda lebdi) navzgor. , ki se je pojavila z nasmehom na obrazu!
Ko začnemo s temi zavestnimi zadržki diha, začne delovati potapljaški refleks sesalcev, funkcija, ki jo bodo potapljači, zlasti potapljači na prostem, bolje poznali.
Znan tudi kot odziv na potapljanje, je to refleks, ki ga delimo z delfini in drugimi sesalci, ki živijo v vodi, pri čemer se naš srčni utrip upočasni, ko so naši obrazi potopljeni v hladno vodo, kri pa se zbere okoli osrednjih organov.
To našemu telesu omogoča učinkovitejše delovanje v razmerah pomanjkanja kisika in, praktično gledano, pomeni, da lahko dlje zadržite dih.
Obstaja pogosto napačno prepričanje, da je potapljaški refleks pri sesalcih tisti, ki otrokom omogoča, da zadržijo dih in da se bo sčasoma izgubil, vendar je laringealni refleks tisti, ki je pravzaprav ključni igralec in nikoli ne izgubite potapljaškega refleksa pri sesalcih. čeprav lahko njegove učinke okrepite z trening.
Po njenem prvem mandatu lekcije, Apollinino udobje v vodi in napredek sta oprijemljiva in v velik ponos njenih staršev. Plavanje dojenčkov je v zadnjih nekaj desetletjih zares postalo priljubljeno in otrokova sposobnost, da udobno zadrži dih pod vodo, je za nepoznavalce pogosto presenečenje. Slike Apolline pod vodo, ki jih posnamemo, dokazujejo zanesljiv način navduševanja prijateljev in družine!
O učinkih plavanja za dojenčke je bilo malo raziskav, vendar zgodnji znaki kažejo, da otrokom koristi tudi več kot nabiranje vodnih milj.
Norveška študija je pokazala, da imajo dojenčki plavalci boljše ravnotežje in bolje oprijemajo stvari kot neplavalci, nemška raziskava pa je pokazala, da imajo plavalci naprednejši motorični razvoj, socialne spretnosti in inteligenco kot neplavalci.
Vendar brazilska študija, objavljena letos, ni mogla zaznati nobene razlike v uspešnosti med plavalnimi in neplavalnimi dojenčki, zato še ni konkretnih znanstvenih dokazov.
Ne glede na to, ali je znanstveno dokazano, da zgodnje spuščanje novorojenčka v vodo pomaga dojenčkom hitreje doseči njihove razvojne mejnike, lahko jamčim za njegove prednosti pri vzpostavljanju in krepitvi vezi med staršem in otrokom, še posebej, če ste
oče in ne more uživati v povezovalnih prednostih dojenja!
Kot starši smo bili nad udarnim plavanjem navdušeni lekcije imel na naši hčerki. Medtem ko so se včasih tečaji počutili kot del tovarniške linije staršev in dojenčkov, je bil učinek v smislu stopnje udobja Apolline v vodi nesporen.
Tečaji so mi omogočili tudi nekaj najbolj ponosnih trenutkov kot starša do zdaj in, ne da bi želel zaiti na ozemlje prepotentnega očeta, je bilo videti našo deklico, kako uspeva v vodi, fantastično prijetno in nam je dalo veliko upanja za njeno potapljaško kariero naprej!
VODNI DOJENČKI vodi tečaje po vsej državi, waterbabies.co.uk. Cene se razlikujejo, vendar sta Henley in Jade plačala 155 £ na termin. Medtem ko tečaji opremijo dojenčke z določenimi veščinami in udobjem v vodi, ne nadomeščajo nadzora odraslih, ki morajo biti prisotni ves čas, ko dojenčki plavajo.
Opozorilo: starši se morajo izogibati poučevanju plavanja za dojenčke, ki vključuje samoreševalne metode »preprečevanja utopitve«, ki so jih obsodile vse glavne organizacije, ki se ukvarjajo s plavanjem dojenčkov v Združenem kraljestvu. Poiščite »Drown-Proofing Your Child« na spletnem mestu Royal Life-Saving Society UK rlss.org.uk
