Pojdimo fizično: življenjski cikel potapljača

Življenjski cikel potapljača
Fitnes na kolesih

Številnim potapljačem bodisi ni uspelo doseči razbitine v Rdečem morju ali pa so se izčrpali, ko so se poskušali prebiti. Telesna pripravljenost je pomembna za potapljače in MIKE WARD meni, da je morda razkril skrivnost

Razbitine Kimon M leži blizu severne konice grebena Abu Nuhas. Njen kapitan ji je očitno dal veliko lizanja, ko je udarila; ostala je samo krmna polovica, sprednji del je razbit in tisto, kar je ostalo od njenega premca, je milje stran na vrhu grebena v samo nekaj centimetrih vode.

Kar ostane, pa pomeni velik potop, še posebej, če na vašo definicijo velikega potopa vpliva količina rje na vaši obleki, ko se potopite. Po standardih Rdečega morja je ta razbitina dobro razbita. Po britanskih standardih je skoraj nedotaknjen.

Do razbitine pridete tako, da se z rešilno desko odpeljete do Abu Nuhasa, nato pa z rešilno desko vzamete RIB do razbitine. Vaš RIB lahko greste v smeri urinega kazalca vzdolž obraza Abu Nuhasa, kar je vedno zanimivo, ko morje teče ali piha, ali pa greste v nasprotni smeri urinega kazalca, kar je daljše, bolj gladko in manj verjetno, da boste potrebovali storitve kiropraktika.

Ni bilo zelo poskočno, vendar smo vseeno šli v nasprotni smeri urinega kazalca in prispeli čez razbitino ter ugotovili, da manjka boja, ki označuje njegov položaj. Nič nenavadnega problema, glede na to, da je boja običajno nekakšna prazna 5- ali 10-litrska plastična posoda in sploh ni prava boja. V vsakem primeru smo lahko videli črto na površini, zato smo vstopili.

Nad razbitino pogosto ni gibanja vode in prav tako pogosto pride do manjših valov naprej in nazaj, zlasti ko pridete do grebena in pridete plitvejše. 

fizično
Deli Kimona M vidni na površini (Wusel007)

Danes je bilo nekaj teka, ki je tekel čez razbitino in potiskal proti konici grebena, in spustili smo se severno od razbitine, tako da so nas potisnili stran od nje.

No, nič hudega, ampak čas je bil fin. Not the usual lazy frog-kick – that wouldn’t get me anywhere. No, it was back to BSAC basics and the big straight leg swinging from the hips that my first inštruktor taught me. And very shortly it was hello wreck.

Zadihanost

Moj potop ni pomemben, a to vam bom povedal, če se boste kdaj potapljali Kimon M in naletite na tunel kardanske gredi, v njem je dovolj prostora za plavanje, vendar je izstopiti iz sprednjega dela kar malce nerodno.

Kakorkoli že, na krovu in med zajtrkom je bila opravljena običajna analiza po potopu, pri kateri je hitro postalo jasno, da niso vsi prišli do razbitine. Nekaterim od tistih, ki so ga dosegli, se je zdelo, da je grozljiv tek zelo težko plavati, in so prispeli zadihani in izčrpani.

Pred štirimi leti sem bil star 60 let in tehtal skoraj 13 stonov pri 5 ft 7 in pol. Iskreno rečeno, se mi ni zdelo težko, čeprav je merilnik srčnega utripa na mojem potopu...računalnik prosil, da se razlikuje. Jeklenke so nekako postajale težje in potapljaški dvigi so bili nenadoma pomemben dejavnik pred rezervacijo.

Ko sem bil v vodi, pa je bila moja poraba plina približno enaka kot vedno in bil sem tako sproščen, kot sem bil še nikoli.

To so bila leta prakse, seveda, in res sem vedel, da moram nekaj telovaditi in shujšati. Stvar je v tem, da je vsakič, ko sem začel izvajati kakšno vadbo, minilo, ooh, največ tri dni, preden sem preskočil dan, ki bi nato postal dva dni in nato za vedno. 

In ne prisilite me na dieto. Že sama misel na to me zmrazi.

40-letna odsotnost

Toda služba je bila le osem milj od doma in v lopi je bilo staro potisno kolo. Tudi po 40-letni odsotnosti od kolesarjenja vožnja v službo ni trajala veliko dlje kot vožnja. Tako sem telovadila, ne da bi mi bilo treba najti čas zanjo. In, pomembna prednost, za zmanjšanje ni bilo potrebno zmanjšanje vnosa hrane – pravzaprav ravno nasprotno. 

Da ne omenjam privarčevanega denarja, ki bi ga porabili za bencin in parkiranje, kar je bilo pravočasno, saj moj cilinder ni opravil testa in sem moral kupiti novega. Imel je le 28 let – mar danes nič ne traja?

Življenjski cikel potapljača
Trik je v tem, da vadbo vključite v svojo rutino

Posledica tega je, da sem pri 64 letih še vedno visok 5 čevljev 7 in pol, zdaj pa tehtam le 10 stonov in pol in sem bolj fit, kot sem bil leta. Twinned-up, prekleto skoraj lahko zaplešem jig, in edina stvar, ki me ustavi, je, da ne znam plesati. Vsekakor bi lahko plaval proti tej vožnji in prišel do razbitine, ne da bi bil zadihan.

Ni mi treba, da vam povem, da bi vam nekaj koristilo, če bi shujšali in se ukvarjali z vadbo, še posebej, če ste nekoliko starejši. Trik je v tem, da najdete nekaj, kar ustreza vaši dnevni rutini, in se tega držite. Če lahko jaz, lahko tudi ti. 

Tudi na Divernetu: Kako ostati v formi, Ali morate biti sposobni za potapljanje? (Andy Torbet), Ste pripravljeni za potapljanje? (Mark Powell)

Videoposnetek potapljača, ki se dotika kitovega morskega psa, je prinesel dobro #novico o potapljanju

OSTANIVA V STIKU!

Prejmite tedenski pregled vseh Divernetovih novic in člankov Maska za potapljanje
Ne pošiljamo neželene pošte! Preberite našo z varovanjem zasebnosti za več informacij.
Prijavi se
Obvestite
gost

0 Komentarji
Vgrajene povratne informacije
Oglejte si vse komentarje

Povežite se z nami

0
Prosim, prosim, komentirajte.x